Pour traiter de manière la plus complète ce sujet, nous allons analyser ensemble les contraintes que nous impose le triathlon dans différentes situations ! 1. LA NATATION Cette épreuve est la première des trois mais n’est pas la moindre ! Cette discipline présentée comme très technique n’en est pas pour autant dépourvue de besoins énergétiques ! La situation diffère, bien entendu, si on se trouve à l’entraînement ou en compétition ! Même sur les longues distances telles que celles qui sont couvertes lors d’un Ironman, il est quasi impossible de se ravitailler ! C’est pourquoi, il sera judicieux de s’appliquer à soigner son alimentation les jours suivant la compétition mais également les […]
Le non respect de la règlementation en vigueur expose le triathlète à des sanctions! Cela peut aller du simple avertissement à la disqualification en passant par le Stop and Go! Le carton jaune est un simple carton d'avertissement sans aucune pénalité! Le triathlète se doit de revenir à des conditions de course régulière! Le carton rouge représente une disqualification! Le triathlète est pris en flagrant délit et ainsi mis hors course! Le Stop and Go impose à l'athlète de s'arrêter et de régulariser sa situation! Le "Go" lui donne le feu vert pour reprendre son épreuve! D'autres points méritent d'être éclaircis! Chaque athlète doit être en possession d'une licence dattée et signée ou […]
Avant de vous lancer sur une épreuve, vous devez prendre connaissance du règlement ! L'enchainement des trois épreuves ne se fait pas sans un code défini à l'avance pour permettre un déroulement de la course sans problême majeur! Le but de la course est de réaliser de la façon la plus rapide les trois épreuves proposées aux compétiteurs. Mais il faut tenir compte d'un certain nombre de règles! Durant la course, tout accompagnement est interdits et l'assistance d'une tierse personne tant au point de vue du ravitaillement que d'un point de vue mécanique est strictement interdit! Lors d'un abandont, l'athlète doit en informer la direction de course! L'équipement obeit également à la […]
Bien que l'on trouve trace des disciplines enchaînées en France dès l'année 1920 sur les bords de Seine, le triathlon puise sa véritable essence à Hawai! Un soir de 1977, à Honolulu, le capitaine d e vaisseau John Collins, un vétéran de la marine américaine basée à Hawai, lance le défi à ses troupes de courrir les 3 épreuves les plus redoutables de l'archipel Hawaien : 3,8Km de natation 180Km à vélo 42,195Km à pieds soit un marathon! Ces distances représentent le format Ironman, le défi ultime pour tout triathlète! Ce type de distance n'étant pas accessibe à la majorité d'entre nous, le triathlon a pu se démocratiser par le biais de distances intermédiaires que nous évoquerons plus […]