Les origines du triathon

NUTRI-PERFORMANCE

Mercredi 18 juillet 2007 3 18 /07 /Juil /2007 22:32

Les origines du triathon

Bien que l'on trouve trace des disciplines enchaînées en France dès l'année 1920 sur les bords de Seine, le triathlon puise sa véritable essence à Hawai!

Un soir de 1977, à Honolulu, le capitaine d e vaisseau John Collins, un vétéran de la marine américaine basée à Hawai, lance le défi à ses troupes de courrir les 3 épreuves les plus redoutables de l'archipel Hawaien :

3,8Km de natation
180Km à vélo
42,195Km à pieds soit un marathon!

Ces distances représentent le format Ironman, le défi ultime pour tout triathlète! Ce type de distance n'étant pas accessibe à la majorité d'entre nous, le triathlon a pu se démocratiser par le biais de distances intermédiaires que nous évoquerons plus tard!

Le défi que représente le triathlon demande une préparation physique correcte pour aborder la compétition de façon sereine et confortable!

Au travers de ce petit blog, j'espère pouvoir vous donner quelques conseils, quelques clefs qui vous seront utiles dans la réalisation de votre projet personnel qui peut être de nature différente :

Réaliser votre premier triathlon
Planifier une saison de triathlon
Réaliser votre premier triathlon Longue Distance
Terminer votre premier Ironman

Attention, Ce blog ne vous donnera pas de plan clef en main pour un objectif précis! En effet, tout d'abord, il faut avoir les compétences pour proposer ce genre de service mais d'autre part j'estime qu'un plan d'entrainement doit être individualisé et doit pour cela prendre en compte tout un tas de paramêtres nécessaires pour mener à bien l'objectif recherché! Si ces objectifs sont mal cernés, peut s'en suivre une démotivation conduisant à l'échec ou pire, une vie sociale, familiale, professionnelle décousue...

Il est donc vraiment très important de planifier des objectifs réalisables et à votre portée...